可怕的是什麽原因導致長期高血糖？另外，高血糖不可怕，低血糖才可怕。
長期低血糖、緊張、焦慮、內耗、壓力等。都會造成高血糖的需求。因為，血糖的升高可以維持額外的支出，可以避免低血糖引起的昏厥、休克甚至死亡。這是生理本能所不允許的。
從生理上講，血糖和血壓的升高是機體調節能力的壹種表現。這是身體的壹種能力。
如果血糖偏高，建議方向:
盡量在飲食中增加足夠的新鮮食物幫助血糖利用，這些食物富含維生素和酶，尤其是富含維生素B的食物，多吃蔬菜、水果和果汁。
飲食中盡量避免和減少純澱粉、糖、高碳水化合物來源的食物和過度加工的食物。
山楂是天然水果食品，放心吃就好。不用擔心新鮮天然的蔬菜水果食物，大膽吃就好。
因為吃太多天然食物，自然就不想吃了。吃三四個山楂，就不能再吃了；如果妳有兩三根香蕉，妳就不想吃；蘋果，妳不想吃壹兩個；紅燒肉，吃個三四塊就不想吃了。
但是加工食品就不壹樣了，它會忽悠妳的味蕾，尤其是含糖的加工食品，會不自覺的攝入過多。
山楂片是很好的加工食品，加了糖(白糖還是糖精不確定)，偶爾吃點也沒什麽。但是對於高血糖的妳，不建議多吃！