美容護膚，生津利尿，殺菌消炎。
鮮椰汁簡介
椰子汁是椰子汁的提取物，椰子是棕櫚科椰子樹的果實。汁清如水，還蠻甜的，晶瑩剔透，清涼解渴。壹個椰子，加大約兩杯水，含有兩湯匙糖，以及蛋白質、脂肪和維生素C，是壹種極富營養的飲料。椰子汁有很好的消暑、生津止渴的作用。此外，椰子汁還有強心、利尿、驅蟲、止嘔止瀉的作用。
功效
1，美容護膚，椰子汁富含維生素和蛋白質等人體必需的微量元素。椰子中還含有糖分，可以補充細胞內部的液體，擴大人體的血量，起到滋潤皮膚的作用。用椰子水洗臉還可以去除痘痘和黑斑，改善皮膚，讓粗糙的皮膚變得有光澤，更加光滑。
2、生津利尿，椰奶富含鉀、鎂等礦物質，類似細胞體液，能糾正脫水和電解質紊亂，達到利尿消腫的效果。經常喝椰奶可以增強排毒能力，泌尿系統比壹般人強壯。
3、殺菌消炎，椰子汁中含有豐富的活性成分，可以清除腸道內的病毒和細菌，防止炎癥在人體腸道內滋生。經常飲用可以預防腸道感染，降低腸道疾病的發病率，起到殺菌消炎的作用。椰子汁還能促進人體體力，益生菌再生能維持腸道菌群平衡，對改善腸道消化功能，維護腸道健康大有裨益。
合適的人群
適合普通人群。
禁忌人群
脾胃虛弱，經常腹瀉，心力衰竭，糖尿病，失眠。
不適合壹起吃
海鮮和椰奶中含有豐富的維生素C，維生素C不能和海鮮壹起吃，因為海鮮中的砷會與之發生反應，引起食物中毒。
如何吃:
椰汁:將椰子打碎，將白色的椰肉去皮，將椰肉切成玉米粒大小的細粒，將壹部分椰肉放入攪拌機中，倒入少量透明的椰汁，攪拌成白色的椰汁，然後用濾網過濾。椰子汁在網上，新鮮的椰子汁在下面。