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孕婦可以吃菠蘿和李子嗎?為什麽?

導讀:如果孕媽媽想要改善寶寶的孕期皮膚,醫生會建議孕婦多吃新鮮的水果和蔬菜來補充營養。但是市場上有很多種水果,比如蘋果、香蕉、菠蘿、李子、哈密瓜、獼猴桃等。今天,邊肖想分享的話題是孕婦可以吃菠蘿和李子。為什麽?

1.孕婦可以吃菠蘿嗎?

菠蘿,也叫鳳梨,是熱帶水果之壹。菠蘿的營養價值特別高,富含果糖、葡萄糖、維生素B、維生素C、檸檬酸、蛋白酶等。菠蘿雖然有清熱解暑、健胃消食、健脾胃、補氣血的作用。好處很多,但是對於孕婦來說,要謹慎食用菠蘿。因為菠蘿中含有壹種蛋白酶,會對人體皮膚和血管產生壹定的副作用,特別是對過敏體質的人。如果吃菠蘿,會導致更嚴重的過敏。可能需要15分鐘或壹個小時才能吃完,會引起嘔吐、腹痛、腹瀉,還有頭痛、全身麻木、口腔和舌頭麻木。嚴重的過敏,會出現休克等現象。而且因為體質差異,有的女性懷孕時吃菠蘿過敏,但孕前吃菠蘿就沒事了。所以為了寶寶的安全和孕婦的健康,孕期盡量不要吃菠蘿。

2.孕婦可以吃李子嗎?

懷孕期間,由於激素的作用,很多孕媽媽可能喜歡吃酸性食物。孕婦在孕期可以吃李子,因為李子含有豐富的微量元素。還含有豐富的糖、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素、鈣、鐵、磷等,孕婦可以食用。但是壹定要控制好自己的攝入量,每次吃3~5粒就好,不要吃太多,因為吃多了會傷害身體。而且,李子還含有大量的果酸。如果腸胃不好或者消化不良,孕婦不能多吃。吃多了不僅會拉肚子腹痛,還會損傷脾胃。在吃李子的過程中,壹定不能喝蜂蜜,也不能吃雞肉和魚肉,因為這些食物和李子差不多。如果壹起吃,很容易發生化學反應,對身體非常不利。