練習:
1,瘦肉切絲備用(或略粉);
2、豆子沿縱向對半切開,分成兩邊(這是豆子調味的小竅門);
3.鍋中熱油炒姜絲,放入肉絲炒至變色,倒入半粒豆角;
4、準備半碗涼水,壹邊炒,壹邊加壹點水,分3-5次,這樣可以保持豆子的綠色;
5.豆子煮好後,加鹽、五香粉、雞精調味,煮之前淋幾滴香油。魚香豆配料:豆類
輔料:香菇、蔥、姜、蒜
調料:鹽、糖、醬油、醋、郫縣辣醬、料酒、水澱粉。
烹飪方法:
1.將香菇和豆切絲,將洋蔥、生姜和大蒜切碎;
2.燒熱鍋,倒油。將辣椒醬翻炒成紅油,加入幹辣椒、蔥、姜、蒜,將豆角、香菇翻炒,加入少許水,燉2-3分鐘,加入鹽、糖、醬油、醋、水。
粉,撒上蒜末出鍋。
特點:辣、甜、營養豐富。炒豆角
1配料:長豆角500克
材料:幹辣椒、花椒20g(有辣味的可以多加銅錢)姜絲5g。
調料:少許鹽和雞精。
4做法:長豆角洗凈晾幹後,掰成壹寸左右的小塊,幹辣椒切成相應的小塊。開大火,炒鍋倒油,油溫六成熱時,倒入豆角和姜絲翻炒。加入胡椒粉和幹胡椒,不斷翻炒。這個時候不要停,不然食材會變黑!等快熟的時候,加入鹽和雞精,翻炒,均勻出鍋即可食用。
小貼:
(1)壹定要炒豆子。感覺都快熟的時候,先嘗嘗,確認火候後再放食材。如果豆子沒有煮熟,會引起中毒!
(2)等豆子快熟了再放食材,否則放早了炒豆子會導致食材變黑。