材料:
切片人參4g，海參40g，瘦肉100g，雞蛋4個，姜4片，蔥2根，鹽適量。
練習:
1.先用中火將整個海參的皮燒至焦糊，用刀刮去燒焦的部分，放入開水中15分鐘，關火，水焯至涼，洗凈，清水浸泡24小時(12小時洗凈，換水壹次)。在此期間，用手指小心地將海參的內臟取出。如果不軟，必須如上所述再次焯水浸泡，直到軟為止。
2.最後壹次，3片姜和2片蔥需要清水焯壹下，然後海參需要焯壹下。浸泡後的海參可以用保鮮袋保存在冰箱裏。
3.將海參和瘦肉洗凈，打開雞蛋，去掉蛋黃，然後用筷子將蛋白混合。
4.先將人參片、瘦肉、海參、生姜放入鍋中，加入7碗清水，中火煮1小時，倒入備用蛋清，加鹽調味。
功效:
1、人參:味甘、苦，入脾、胃、腎。具有補元氣、生津止渴、補腎壯陽、強腰壯筋、強精補腎、強身健體、增強男性性能力和免疫力的功效。適用於腎虛引起的腰酸腿軟、脾氣暴躁、小便頻數、夫妻生活頻繁、腎透支腎精不足等男性問題。
2、海參:其滋補作用與人參相似，故名。浸泡後的海參含有蛋白質、鈣和鐵，脂肪含量極低，只有0.3g，但完全沒有膽固醇，而每公斤幹海參含碘6000微克。海參具有補腎壯陽、益氣養陰的功效。有報道海參對中風後痙攣性癱瘓有壹定療效；也有助於降低血壓。
3.蛋白質:不含膽固醇，蛋白質含98%的兒童和僅0.1%的脂肪，而蛋白質的吸收率為99%，是壹種理想的高營養食品。
4、瘦豬肉:2兩種肉的膽固醇為45 mg。如果只喝湯不吃瘦肉，膽固醇就會吃得少。
技巧
1，這種飲食最適合中老年人和性功能障礙人群，或者需要低膽固醇高蛋白飲食的人群(如腎病綜合征患者)。
2、男性能力下降，喝壹個療程後可改善。脫發問題就解決了！