裹蛋清:把牛肉片切好後,加入適量雞蛋清攪勻,靜置30分鐘再炒。炒的過程中,蛋清混合液產生熱變性凝固,從而減少牛肉中水分和營養物質的流失,使肉質爽滑鮮嫩。裹蛋清壹般是與裹澱粉上漿結合起來使用的,效果更好;
裹澱粉:取壹定量的幹澱粉(玉米澱粉、土豆澱粉等),與水以1:2的比例調成濕澱粉水。將濕澱粉水拌到切好的牛肉裏,用手抓勻,然後靜置30分鐘,使澱粉漿均勻地包裹在牛肉表層後,就可以下鍋爆炒了。爆炒過程中,拌入的澱粉糊化,會在牛肉表面形成壹層膜,從而鎖住牛肉中的水分,這樣能保證炒出來的牛肉鮮嫩、松軟適口。
要炒出鮮嫩的牛肉,買牛肉時最好選擇既瘦又嫩的肉,如裏脊、外脊等。切牛肉也要註意逆著肉的紋路來切,而且切得越薄越好,這樣炒出來的牛肉才更嫩。
炒牛肉註意事項
爆炒牛肉時,多加的壹步就是腌制,腌制時用蛋清、食用堿、澱粉、白糖等調料,蛋清能鎖住牛肉中水分,能使牛肉鮮嫩,食用堿可以使牛肉快速發脹,吸收更多的水,使牛肉吃著更嫩,澱粉可以鎖住牛肉中的水分,使牛肉中水分不揮發;
拌好的牛肉,要加少量的食用油在牛肉中,防止牛肉中水分揮發,使牛肉壹直都處於保濕的狀態,加了油的牛肉,炒的時候還不會粘鍋;
牛肉需要浸泡,因為牛肉中含有很多血水,如果不浸泡,炒出來的牛肉就會腥味十足,難以下咽,用牛羊肉炒菜或者燉湯時,都需要浸泡起碼壹個小時,骨頭類的至少浸泡三個小時;
牛肉要爆炒,油溫起碼需要8成熱,才能放入牛肉,油溫太低,牛肉在鍋中時間太長,牛肉水分揮發的很多,吃著就很柴,家庭炒牛肉需要1分鐘左右,反正牛肉需要炒到8~9成熟,才能放入剩下的調料。