很多人到了壹定年紀，黑眼圈似乎越來越重。其實這和我們的生活習慣密切相關。熬夜加班是罪魁禍首。但是我們身邊也有很多治療黑眼圈的天然食物。
1，芝麻
芝麻富含維生素E，營養眼球和眼部肌肉，從而緩解黑眼圈的形成。既能讓頭發烏黑亮麗，又能消除黑眼圈，壹舉兩得。難怪有人把芝麻視為神奇的“神奇食物”。
2.胡蘿蔔
除了維生素E，維生素A還能滋養眼球和眼肌。胡蘿蔔是增加維生素A攝入的最佳選擇，維生素A可以維持上皮組織的正常功能，改善黑眼圈。此外，胡蘿蔔中含有的維生素A也有助於改善視力，尤其是在黑暗中。
3.蛋
因為雞蛋富含優質蛋白質，經常吃雞蛋，增加蛋白質的攝入，對緩解黑眼圈的形成會有壹定的作用。有些人習慣吃生雞蛋。其實生雞蛋非常難消化，而且含有細菌。所以建議大家以吃煮雞蛋為最佳。
4.巨藻
因為鐵是血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵可以促進血紅蛋白的增加，從而增強其運輸氧氣和營養物質的能力。海帶含鐵豐富，經常服用海帶也能緩解黑眼圈的困擾。
日常生活中很多東西都可以比珠海去黑眼圈，但是它的主要成分是蛋白質。適當補充蛋白質對黑眼圈的消失有很大的促進作用。另外，蛋白質含量非常高的雞蛋，多吃也會對黑眼圈有壹定的作用，但是吃的時候壹定要註意，壹定要吃全熟的雞蛋。