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白瓜的做法

導語:生活中常見的蔬菜種類很多,蔬菜的選擇可以根據自己的喜好。蔬菜含有更多的維生素和水分,所以多吃蔬菜不會對人體健康有任何危害。白瓜是壹種蔬菜,很多人都深受其害。這也是因為它在生產上有很多好的方法。怎麽做?

白瓜的做法很多人對白瓜的做法不是很清楚。在制作這類食品時,要很好的了解它的制作方法,這樣在制作時才能順利進行,使之在食用時對人體健康有益。

白瓜的`做法:

白瓜鹹蛋粉絲湯

食材:白瓜又名月瓜、菜瓜,具有清熱化痰、利尿解毒的作用,是炎熱季節的涼性蔬菜。白瓜、鹹蛋、粉絲等煮湯。能清肺化痰,清熱燥濕,非常適合茶喝多了,食欲不振或體熱小便不利的人。3-4人份紫菜:10g鹹蛋:1粉條:1白瓜:1生姜:2片水:6碗。

練習:

1.將白瓜去皮洗凈,切片;

2.鹹蛋洗凈,先煮熟,再去殼,切成厚片;

3.紫菜泡發洗凈;粉絲泡軟;

4.清水燒開,放入白瓜、姜片煮5分鐘,再放入鹹蛋、粉條略煮。最後加入紫菜,煮1分鐘。加鹽調味後即可食用。

功效:清熱除煩,益氣開胃,潤肺美膚。

白瓜炒肉片

材料:白瓜1個,豬肉150g,蒜,鹽,生粉,料酒,醬油,油。

練習:

1.去籽後的白皮洗凈切片;豬肉洗凈切片,然後用適量的鹽、玉米面、料酒、醬油、油腌制2小時。

2.鍋裏放少量油,燒熱,放入肉片翻炒至變色,然後收起來待用。

3.原鍋加入蒜末,爆香後加入白瓜翻炒。

4.加入肉片攪拌均勻,然後加入壹些鹽調味。

以上是白瓜做法的詳細介紹。如果按照以上方法制作,可以很好的品嘗到白瓜特有的味道,而且長期食用這種蔬菜對人體健康不會有任何危害,尤其是中老年人。這樣的蔬菜對改善人體各方面都很有幫助。