2、非常容易破壞靴子的頸部，因為增加鞋墊的位置是跟頸部的相對高寬比，所以走路的靴子頸部能裹住的腳就少了很多，所以走路的時候會有拖地感，靴子頸部的磨損會更嚴重。
3，大弊端，因為隨便提起鞋墊都不會很好的支撐腳，而且腳本來就是平行路，但是鞋墊會先低後高，會造成前腳掌百度過大，對腳骨有影響。增高鞋的設計方案都是基於科學原理，這是增高鞋和增高鞋墊最大的區別。但是增高鞋只能從視覺效果上改變妳的高寬比，而不能實際處理缺點的問題。
內增高鞋墊可能引起的四種疼痛:
1，走路時腳痛，每只腳有三個支撐點，前腳掌兩個，腳後跟壹個。如果高寬比不合適，腳後跟的受力點就會偏移，全身的大部分凈重都會集中在腳掌和腳底，造成腳掌和腳底疼痛。
2、膝蓋痛腳跟接1 cm，走路或上樓梯時，膝蓋骨會本能地彎曲。壹般來說，如果鞋墊的高度超過5厘米，膝蓋骨就會承受三倍於靜止重量的工作壓力，相當於在膝關節上綁了壹個很重的鉛塊。如果在15歲之前長期佩戴那種內立，會造成膝蓋骨突出，使膝關節不直，腳變形等問題。
3.腰痛穿上後，人體為了保持穩定，身體會前傾。腰肌只會整天緊繃，時間久了會造成腰骨疼痛，腰肌勞損。所以肯定不適合經期和健身運動的時候增加佩戴。
4、頭痛頭痛，是高跟鞋綜合癥的癥狀之壹。如果改變內部高度，路面對車身的反沖力還是會重復同樣的招數。走路的時候，每壹個應該被腳板消化吸收的後坐力都會在頭部產生波動。穿內增高的鞋子時間越長，頭痛會越明顯。