喝是自然的，但不建議多喝，適量為宜。
對寶寶和自己都有好處。只是註意不要喝涼的胡蘿蔔汁，最好是常溫的。
孕婦可以吃胡蘿蔔嗎？
孕婦可以吃胡蘿蔔。胡蘿蔔具有益肝、明目、益膈、寬腸、健脾胃、消除營養不良、增強免疫力、降血糖、降血脂的作用。長期暴露在中央空調自然環境和城市環境汙染的環境因素下，會立即影響呼吸道黏膜的防禦功能，引起人體免疫力下降。孕婦要多吃胡蘿蔔，增加維生素D原(胡蘿蔔素)的攝入，增強免疫力。
孕婦吃胡蘿蔔有什麽好處？
孕婦可以吃胡蘿蔔。胡蘿蔔含有糖原、人體脂肪、揮發油、胡蘿蔔素、維生素D、維生素b21、維生素b22、原花青素、鈣、鐵等營養成分。胡蘿蔔不僅營養豐富，而且胡蘿蔔汁還能美白祛斑。下面詳細介紹胡蘿蔔對孕婦的好處。
1，可以避免皮膚幹燥
β-胡蘿蔔素在體內轉化為維生素D，加上胡蘿蔔所具有的維生素D，這兩種營養物質可以改善上皮細胞的細節和生長，促進膠原體細胞的形成，使皮膚白皙美麗，避免皮膚開裂。
2、能調節孕婦的免疫功能
胡蘿蔔的多種營養元素和抗氧化成分具有調節人體免疫系統的功能；胡蘿蔔中常含有的木素養，可以提高機體的免疫能力。
3.可以防止孕婦發燒感冒。
科學研究表明，當人體胡蘿蔔素不足時，支氣管炎等發聲器官的黏膜會變得越來越敏感，非常容易發燒感冒。