1、心裏美蘿蔔能誘導人體自身產生幹擾素，增加機體免疫力，並能抑制癌細胞的生長，對防癌、抗癌有重要作用。
2、心裏美蘿蔔中的芥子油和精纖維可促進胃腸蠕動，有助於體內廢物的排出。
3、常吃心裏美蘿蔔可降低血脂、軟化血管、穩定血壓，預防冠心病、動脈硬化、膽石癥等疾病。
二、備孕能不能吃心裏美蘿蔔備孕慎吃心裏美蘿蔔。心裏美蘿蔔的營養好，含有大量的芥子油，澱粉酶和膳食纖維，有助於腸胃增加食欲，緩解便秘，但是對消化道有壹定的刺激性，建議少吃。平時的話註意飲食均衡，營養搭配比例協調，備孕期間可以多吃壹些葉酸。
三、備孕能吃哪些蔬菜1、黑豆苗
黑豆苗中含有黑豆的營養成分，雖然說備孕的時候吃黑豆暖宮促孕、促進排卵，不過想要達到懷孕的目的，還是要在醫院查明身體明確缺什麽，就可以重點補充，不過壹般懷孕大量需要的物質也是通過藥物來補充的，所以備孕吃黑豆苗不存在好不好，適量就行。
2、南瓜
南瓜含有豐富的碳水化合物、糖、蛋白質以及維生素、鈣等微量元素，能夠增強身體的免疫力，能為備孕女性的身體發育提供全面的營養。
3、小蔥
備孕可以吃小蔥，只不過是不能過量食用，在備孕期間壹定要註意盡量少吃壹些辛辣的食物，這類食物可以引起正常人的消化功能紊亂，如：胃部不適、消化不良、便秘，甚至發生痔瘡等。