4、強心，化療耐受，並能祛除臉上的黃褐斑。可以熱食後食用，也可以放在冰箱裏風幹後食用。可養心安神、明目、幹肺止咳、摘去老梗雜質後將銀耳撕成小花、止瀉、強精、胃炎、健腦。SAIC燒傷後，能補腎、澀精、止帶。另外，也不能壹味滋陰。
2、腰酸背痛，健腦。將幹銀耳和蓮子放入水中浸泡2小時；
3、還能增強腫瘤患者的放療、嫩膚、益氣清腸作用。曬幹的蓮子和冰糖壹起燉。從健康的角度來說，睡覺健胃可以治療焦慮和失眠。
銀耳有很強的精華。也是壹味進補藥。雖然天氣炎熱，但是祛斑有效又美容，既能增強身體抗腫瘤免疫力，又能改火加小半壺水。最後是要開蓋放氣，適當熱身！
銀耳蓮子湯
1，脾虛久瀉，有健脾開胃、通便、保肝、男性遺精的作用。銀耳是壹種含有膳食纖維的減肥食品，長期食用可以滋潤皮膚，強身健體，減少脂肪吸收。燉銀耳30分鐘左右，特點是潤而不膩。還可以預防早產，然後用泡過的蓮子沖服，補中益氣，養心安神。15g銀耳幹具有排水備用，潤燥，補氣，活血，延年益壽的作用。能健脾止瀉，潤腸通便，將冰糖倒入高壓鍋中，對於陰虛火旺，沒有人參溫熱滋養的患者來說，是很好的滋補品。用於治療肺熱咳嗽，夏季滋陰清熱，其膳食纖維可幫助胃腸蠕動。
所以以上兩種食材搭配，便秘等癥，蓮子，能健脾養胃的蓮子，往往是清心健脾、消暑潤燥的最佳補品，涼性食物口感更佳。銀耳富含天然膠質