對於低血糖的人在飲食方面要註意少量多餐為主，以減少刺激對胰島素分泌的作用。像高蛋白、高脂肪、低碳水化合物要少吃。對於低血糖的人上可以多吃壹些蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、種子、核果、谷類、瘦肉、魚、酸乳、生乳酪。
飲食應該力求均衡，最少包含50—60%的碳水化合物和糖尿病患者同樣的飲食原則。平時可以吃壹些高纖飲食有助於穩定血糖濃度。當血糖下降時，可將纖維與蛋白質食品合用例如，麥麩餅子加生乳酪或杏仁果醬。新鮮的蘋果也可以經常食用，蘋果能夠控制血糖的波動!
低血糖的人有很多食物都是不能吃的：低血糖患者要嚴格控制自己吃糖類食物，少吃壹些精制品或加工品，制止食用糖分高的生果和果汁。面粉做的細條狀食品、白米、甘薯、通心粉和粟米片都應該少吃，戒煙禁酒。酒精、咖啡因、抽煙都將嚴重影響血糖的穩定，最好能戒除或少用。
生活中註意自己的飲食規範是低血糖患者必須要重視的壹點，如果自己有低血糖的病癥而且有不良的飲食那就壹定要註意了，及時加以控制，不能吃的堅決不吃，壹定要為自己的健康著想!希望通過本文的介紹能夠對低血糖的患者朋友提供壹些參考，只要做好合理飲食，低血糖的病癥是可以控制的!