影響維生素的攝入。亞麻籽油中含有有毒物質氰基葡萄糖苷，會對抗維生素，影響人體對維生素成分的吸收。血液中的維生素過低，會增加中風和致命冠心病的可能性，所以孕婦不宜多吃亞麻籽油。
孕婦吃多少亞麻籽油合適；
孕前20ml，孕婦30ml，哺乳期婦女30ml，嬰兒1-5ml，嬰兒5-10ml(三餐時添加到食物中)。
其實孕婦攝入亞麻籽油並不好控制，但是攝入過多也不好，因為母體和胎兒都不能吸收利用，反而會把多余的營養排除體外，導致營養浪費。
孕婦適量食用亞麻籽油的好處促進胎兒大腦發育
亞麻籽油中α-亞麻酸的含量很高，α-亞麻酸是胎兒大腦的重要原料，所以孕期食用亞麻籽油可以促進胎兒大腦的發育，尤其是在妊娠晚期和出生後的頭幾周，這是胎兒大腦組織快速合成的時期。這個時候吃亞麻籽油好處最多。
促進胎兒正常發育
亞麻籽油富含50%以上的ω-3，有研究證明ω-3是人體細胞的核心物質。孕婦可通過胎盤將攝入的ω-3及代謝產物DHA和EPA轉移到胎兒體內，有助於促進胎兒的身體機能和體格發育，尤其對發育遲緩的胎兒和早產兒，可促進其機能發育至正常水平。
增加阻力
亞麻籽油富含多種營養成分，能增強人體抵抗力，有助於防止胎兒畸形和細胞突變。
妊娠紋的預防和治療
亞麻籽油還具有防止皮膚皸裂和瘙癢的作用，在懷孕和分娩期間使用時，它可以幫助預防和消除妊娠紋。