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蝦怎麽煮?

水煮蝦

配料:刀額新對蝦250克。

輔料:色拉油5g,鹽1g,蒜15g,醬油60ml,白糖2g,蔥2g,姜15g。

生產步驟:

1.買鮮蝦,放在清水裏泡30-60分鐘。

2.將蝦仁和尖刺切掉,用流動水沖洗數次,瀝幹水分。

3.燒開需要的除臭調料:白酒、姜、蔥。

4.將上壹步中的姜切成薄片,蔥切成段。

5.鍋中加入半鍋水,倒入姜片和蔥白,再倒入少許白酒。

6、加上鍋蓋大火將水燒開。

7.水開後,倒入蝦,用筷子攪拌,使蝦受熱均勻。

8.鍋裏的水再次燒開後,再煮半分鐘左右(時間可以根據蝦的數量來調整)。

9.用漏勺撈起蝦,放入涼開水中冷卻,保持蝦的肉質不變老。

10.再次用漏勺舀起瀝幹水分後,即可裝盤。

11.蒜姜醬所需材料:油、醬油、蒜籽、姜、鹽、糖。

12,剝蒜籽的好方法,用刀把蒜刨平,蒜皮就能輕松剝下來。

13、蒜和姜分別切成蒜末和姜絲。

14.鍋裏倒壹點油,開小火加熱。

15,加入蒜末和姜絲翻炒。

16,加鹽,加糖,拌勻,倒入醬油。

17,加熱至糖和鹽溶解,然後關火。

18,把姜蒜汁放在小碗裏,煮好的蝦可以蘸著吃。

營養價值:

1.蝦營養豐富,肉質松軟,易於消化。對於身體虛弱,病後需要調養的人來說是極好的食物。

2.蝦中含有豐富的鎂元素,對調節心臟活動有重要作用,可以保護心血管系統。可降低血液中的膽固醇含量,預防動脈硬化,擴張冠狀動脈,有利於預防高血壓和心肌梗塞。

3.蝦有很強的豐胸作用,富含磷和鈣,尤其適合兒童和孕婦食用。