壹、黃秋葵的好處黃秋葵有利於人體消化，含有豐富的蛋白質、糖粘液蛋白和人體所需的多種微量元素。而且秋葵中的粘稠物質含有膳食纖維和壹些粘稠的多糖，可以促進人體腸胃的蠕動。對人的消化有好處，還能影響腸胃，所以秋葵非常容易消化。對於壹些消化不良或者腸胃不好的人，可以多吃秋葵，有緩解的作用。但是不能天天吃，要有時間間隔，因為秋葵本身就是寒性食物。吃多了會增加身體的寒性，對身體不好。
第二，秋葵可以養胃。秋葵還有其他名字叫做豬屎豆。很有營養，煮好後吃起來很嫩。食用後有助於人體消化，保護腸胃。正確食用秋葵還可以提高人的免疫力，保護人的肝臟，保護胃黏膜。所以我們可以吃秋葵，但是如何吃秋葵養胃，壹定要適量。每天吃100克左右的黃秋葵，可以強腎補虛，從而達到內分泌平衡，還具有美膚抗衰老的功效。
秋葵用清水煮熟後，用適量清油翻炒，再加點其他食物，非常好吃。喜歡吃辣的人，可以選擇用清水煮秋葵，也可以吃。但是清油炸的秋葵，配上壹些其他輔料會更香，吃起來也更有食欲。所以正確烹飪秋葵會大大增加妳的食欲。