1.懷孕8個月的孕婦可以吃哪些食物？
在飲食上，壹定要保證均衡多樣的飲食。可以增加人體所需的熱能和蛋白質。並且註意控制鹽和水的攝入，避免體內水腫。增加鉀、鈣、鐵等微量元素的攝入，可以常吃壹些乳制品、豆制品、魚類，也可以多吃蝦皮、動物內臟等含鐵量高的食物。對於壹些高糖食物，如白糖、蔗糖、蜂蜜等。，我們必須少吃。可以防止突然食欲不振，影響其他營養素的攝入。在飲食上，最好選擇壹些體積小、營養價值高的食物，如土豆、紅薯等。多清淡，少放鹽和醬油，如果實在沒胃口，可以用壹些果醬和醋調味。平時要少吃多餐，不是壹日三餐，可以調整為壹日六餐或者壹日八餐，吃壹些容易消化吸收的粥和湯。
二、懷孕8個月的孕婦有哪些註意事項？
罐頭不能吃，因為罐頭在制作過程中有添加劑，容易導致流產或胎兒畸形。油條不能吃，因為油條是含鋁的無機物，會通過胎盤威脅胎兒健康。桂圓不能吃，桂圓性溫。吃多了容易動胎氣，會導致血壓升高。雖然味精是烹飪食物必不可少的調味品，但孕婦壹定要少吃或不吃，因為味精會大量消耗人體內的鋅，不利於胎兒神經系統的發育。妳不能吃太多甜食。甜食會影響胎兒牙齒和骨骼的發育，還會導致孕婦過於肥胖。