榨羽衣甘藍能減肥嗎？是的。
羽衣甘藍含有豐富的維生素和人體所需的多種礦物質，非常適合和各種水果壹起榨成汁，口感非常清爽~
將羽衣甘藍洗凈撕成小塊，用廚房紙吸幹水分，隨意加入自己喜歡的水果，再加入半杯酸奶，就可以開始哼唱榨汁啦！
我經常搭配的水果有香蕉+獼猴桃，香蕉+蘋果，牛油果+黃瓜，火龍果+藍莓。基本上都是壹種奶油色的水果，帶著清爽的果味，中和了味道會更好。
甘藍汁食譜甘藍蘋果汁
甘藍+蘋果+香蕉
甘藍芹菜汁
甘藍+芹菜+蘋果
卷心菜雪梨汁
甘藍+香蕉+檸檬+梨
羽衣甘藍黃油汁
甘藍+牛油果+梨+香蕉
剛開始喝羽衣甘藍，壹次2-3片就好。
想要好吃的，加香蕉或者蘋果。
或者用椰子水代替水，這樣任何組合的味道都不會出錯！
羽衣甘藍汁的效果是1，羽衣甘藍汁有很好的抗氧化和抗衰老作用，因為羽衣甘藍汁富含植物化學物質，能很好的清除自由基。因此，對於色素沈著較多的年老體弱者，適當服用羽衣甘藍汁有美容、抗氧化、抗衰老的作用。
2.還含有豐富的有機酸，可以刺激味蕾的敏感度，促進消化液的分泌。對於食欲不振、消化不良、食欲不振的人，適當服用羽衣甘藍汁，可以通過補充有機酸刺激消化液的分泌，從而增加食欲，改善消化功能。