另外，柿子是寒性較高的水果之壹。人上火吃柿子會有很好的效果。
吃柿子除了去火，還有潤肺、化痰、止咳的作用。
香蕉食用後有助於血液循環，還含有豐富的鉀元素，可以幫助人們減輕心理壓力，起到降火安神的作用。
有哪些可以降火的水果？
1，菱角
菱角是壹種寒性水果，具有清肺熱的作用，對各種慢性疾病有很好的輔助治療作用。
2、柚子
柚子富含胡蘿蔔素、維生素C等礦物質元素，酸甜可口，潤口清熱。
3.火龍果
火龍果是壹種涼性水果。在自然狀態下，果實在夏秋兩季成熟，味道香甜多汁，有火的功效。
4.葡萄
葡萄中的葡萄籽含有壹些可以抗衰老的酚類化合物，其抗衰老能力是維生素e的50倍，此外，它還有引火的作用。
5.皮爾斯
梨含有果糖和葡萄糖，有保肝、助消化、增進食欲的作用，但除此之外，還有降火的作用。
6.蘋果公司
蘋果含有豐富的微量元素，但不含脂肪和鈉，是減肥降火的好食物。
如何改善容易生氣的體質
1，通過運動的方式，可以調理上火的體質，比如遊泳、慢跑、散步、打太極拳等。
2、飲食，杜絕辛辣食物，太甜、太鹹、過熱的食物，以及容易上火的高脂肪、高熱量食物，壹定要杜絕。
3.整理情緒。
不要急躁、易怒、焦慮，但壹定要控制自己的脾氣，讓自己的脾氣得到很好的緩解，這樣可以改善體質。
4.適當的運動也可以改善上火的體質。
如果速效降火食物比較嚴重，建議患者可以在醫生的指導下使用壹些清熱降火的藥物，這樣去火的效果最快。平時多吃黃瓜、苦瓜、冬瓜等食物降火，同時多喝菊花茶、金銀花茶等，或者多吃富含水分的水果。