經常喝生姜水有助於皮膚的保護，而且還能起到驅寒的作用。生姜裏含有許多我們人體需要的養分，多喝生姜水的好處很多，不過並不是所有人都適合。
經常喝生姜水的好處：常喝生姜水會對人的皮膚有很大好處，特別是對於壹些皮膚起油的人，長期喝生姜水會起到壹定的去油作用。而且會讓皮膚更加滑潤，對於愛美的女生來說，生姜水可以起到護膚霜的作用。冬天的時候天氣幹燥，生姜水可以讓人的皮膚更加紅潤。另外生姜還可以預防感冒發燒，感冒發燒大多數是因為體寒，生姜的驅寒作用剛好用來抵禦，還能促進人身體的血液循環。
此外生姜水還可以清理口腔，對於口腔潰瘍的人們來說，生姜水不僅可以去火還可以消毒。喝壹口生姜水可以讓口齒清爽，緩解潰瘍帶來的疼痛感。
生姜有好處也有禁忌，有很多人是不適合生姜水的。生姜水可以讓人身體發熱，起到驅寒作用。對於壹些容易燥熱的人，飲用生姜水不但沒有好處，反而會讓人更加煩躁。時間長了會對睡眠和皮膚產生影響；另外肝炎病人也不適合生姜水，生姜水可能會讓人更加燥熱，不利於炎癥的治療和消除。
生姜能給人帶來好處，主要是因為生姜含有大量的維生素、鈣、鉀等等，可以補充人身體內所需的物質。平常生活中可以用來泡水喝，對身體有很大的幫助。不過也要註意禁忌，分清情況才可以。