少女果的營養價值是1。女兒果中有多種人體所需的維生素，尤其是維生素B的含量特別高。少女果的含糖量也很高，含有18種氨基酸和人體所需的多種元素。女兒果的營養價值在於它的補腎壯陽功能，有效保護我們的肝臟，提高免疫力。2.成熟的女孩水果可以生吃，制成蜜餞，醋染色或用作水果果肉。這種水果香味濃郁，味道鮮美。成熟的水果香甜可口，是營養豐富的果蔬。漿果富含維生素C，對再生障礙性貧血有壹定療效。果實有清熱利尿的作用，外敷可消炎。3、女兒果味甘、寒、苦，具有清熱解毒、止咳化痰、利咽利尿的作用，可用於咽喉腫痛、聲音嘶啞、痰熱咳嗽、小便不利的輔助治療。現代營養學研究發現，女兒果果實中含有甾醇、植物化學物質等多種活性物質，具有清除自由基、降血脂、降血糖、降血壓、預防多種疾病的作用。女兒果的功效與作用
1.補腎壯陽補腎壯陽效果好，對腎虛陽虛癥狀有很好的治療作用。
2.富含養肝護肝的微量元素，對肝臟有很好的輔助作用，提高肝臟的解毒功能。
3.提高免疫力。女兒果的藥可以提高人體免疫力，增強抵抗力。
女孩水果的禁忌人群
作為壹種野生植物，沙棗遍布全國各地。沙棗膨大的宿萼可入藥，具有清涼化痰、止咳利尿的功效。全草有通便作用，能治痛風，但有流產的缺點。孕婦不宜使用，肥胖患者盡量少吃。