2.促進全身血液循環。自古以來，腳就被認為是人體的第二心臟。腳離人體心臟最遠，負擔最重。所以腳最容易導致血液循環不暢，尤其是經常感覺手腳冰涼的人。泡腳是極好的保健方法。刺激足部穴位和經絡人的腳上有六條主要經絡，泡腳就相當於刺激這六條主要經絡。？
3、排毒養顏經常泡腳的人都有這種經歷。泡腳的時候會感覺膝蓋很冷，說明體內的寒濕正在被泡腳的熱水和中藥逼出體外。身體寒濕，泡腳可以加速體內寒氣排出。所以感冒了腳會出汗，也可以驅散體內的寒氣。
擴展數據:
冬季泡腳技巧
1，水溫控制。有些人習慣把腳泡紅，認為水溫越高效果越好。其實足浴水不要太熱，40℃左右為宜。
這是因為水溫過高，雙腳血管容易過度擴張，人體內的血液更多流向下肢，容易造成心、腦、腎等重要器官供血不足。同時，水溫過高，容易破壞足部皮膚表面的皮脂膜，使角質層幹燥甚至皸裂。
2.控制時間。有些人不泡腳。他們只是把它們拿出來，在水裏擦壹會兒。他們充其量只能洗腳。時間太短不會有養生效果。壹般需要二三十分鐘左右，所以他們壹定是全身發熱，最好的溫度是額頭上有毛毛汗的時候。
3.控水。剛開始泡的時候，水不要過足面。水涼了要再灌，直到蓋住內踝上的三寸三陰交穴。
百度百科-泡腳
新華網-泡腳不對頭。冬天泡腳要註意三個小技巧。