藜蒿屬於菊科蒿屬植物。幼莖和葉，根狀莖，多年生草本。嫩莖葉可涼拌炒。根莖可以腌制。它是壹種非常健康的蔬菜類型，而且它含有豐富的營養和礦物質，還具有抗癌作用。抗癌元素硒的含量為每公斤23Ug，是公認的抗癌食品蘆筍的十倍以上。除了抗癌，對降低血壓、維持血脂含量、緩解心血管疾病都非常有效。大家可以適當吃這種蔬菜，對身體有好處。
全草入藥，有止血、消炎、止咳、化痰的功效。也可用於治療有或無黃疸的肝炎。因此，它既是壹種食物，也是壹種藥材，可以起到質病的作用，因為它含有特殊的物質，還可以起到解除肝毒素的作用，從而達到良好的治療效果。
藜蒿是壹種普通人都能吃的食物，幹鈉含量高。糖尿病、肥胖或其他慢性疾病如腎病、高脂血癥患者慎用。除了這些疾病，還有老年人。缺鐵性貧血的人壹定要少吃，以免病情加重，得不償失。
月經期間可以吃艾葉，但不能生吃，否則會刺激子宮，引起經血變化。因此，經期女性可以放心食用艾葉，但壹定要註意適量食用，以免腸道不適。
關於經期能不能吃藜蒿，我們已經給大家詳細介紹過了。由此可見，這類食物女性在經期可以適當食用，不會有副作用，但要註意不要過量食用。女人要好好照顧自己，讓自己有壹個健康的身體比什麽都重要。