山藥燉乳鴿是以乳鴿和山藥為重要原料制成的湯,因為乳鴿肉含有大量人體所需的蛋白質和微量元素,脂肪含量也很低。同時,鴿子有“壹鴿勝九雞”的美譽。山藥還含有豐富的營養,有利於潤肺止咳,健脾胃,降血糖。長期食用有益健康。制作方法:將鴿子去毛,用清水洗凈,用刀取出內臟,放入水中煮至水再次沸騰,將山藥去皮,切成自己喜歡的形狀,放入砂鍋中熬湯,將鴿子和山藥壹起放入鍋中,加入熬湯的調料,小火慢燉至熟即可。鴿子和山藥富含人體所需的各種營養物質,還具有強身健體、補腎填精的作用。所以好處很多。
還能起到滋陰壯陽、補益肝腎、補益氣血等多種功效。此外,還能健腦補腎,提高記憶力,對於女性朋友來說,保持皮膚美麗,使皮膚白皙細膩。鴿子營養豐富,適合部分兒童食用。鴿子湯很有營養,小孩和孕婦都可以喝。但是喝鴿子湯的時候,記得把鴿子煮熟炒熟,再把湯煮了。這樣營養會更好,也不會那麽苦惱。
我們也熟悉山藥。山藥的功效是健脾。對於壹些脾胃不好的人來說,經常吃山藥對身體也有好處,可以改善脾胃。山藥也可以和雞肉或者排骨壹起燉。而且山藥也可以按照自己的方法來吃和炒。如果喝鴿子湯,可以補充人體腎氣。山藥能補肺養陰。對身體來說,兩個人壹起煲湯有好處,所以對於腎肺不好的人,可以用鴿子和山藥壹起煲湯。