體質虛寒的特征：較怕冷，手腳冰涼，月經期間小腹及腰部疼痛，甚至劇痛難忍，常可伴有面色蒼白，頭面冷汗淋漓，手足厥冷，泛惡嘔吐，經行不暢，或紅色暗，多血塊，唇舌色淡或暗等.
體質較熱的女生不宜在月經期間多喝紅糖姜茶，宜少喝.這些人的特征：常覺燥熱，便秘，大便幹硬，心煩，身熱，喜冷惡熱，量多，經常周期提前，或延長時間(七日未完)，舌色紅,苔黃或無苔等。如果妳是屬於後者，在月經期間不用多喝，因為喝了可能會來得更多，平常也不用常喝，因為久了會生內熱上火的。
但是雪碧不管是不是溫的都絕對不能喝。女性在經期中，隨著經血流失部分鐵質，如果再加上因飲用汽水導致鐵質的損耗，情況就更加嚴重。特別是在妊娠期的婦女，需要鐵質比任何時候都多，更不宜飲用太多汽水。
可口可樂有咖啡成分，而咖啡刺激性較大。如孕婦大量和可口可樂，可口可樂中的咖啡成分可能對胎兒的中樞神經系統造成損害，影響嬰兒的智力發育，並有嬰兒腦畸形的潛在危險。因此，孕婦不宜大量飲飲料，更不能讓孕婦以飲料代替水來解渴。女人月經期間可以喝雪碧嗎?在月經期間，碳酸飲料對身體不好，溫的也不行，最好不喝。
女人月經期間可以喝雪碧嗎?在女人月經期間，是不適合喝雪碧的。很多女人在這個時候，如果不註意的話，就會容易出現月經紊亂、痛經等情況。嚴重時還會出現更嚴重的疾病。所以說，女人在經期的飲食健康是非常重要的。