對於壹個正常的成年人來說，建議每次肉蓯蓉的量控制在6-9g左右，以滿足人體的營養需求，適量的肉蓯蓉可以達到良好的補腎固精、潤腸通便、保護血管的作用。從中醫的角度來說，肉蓯蓉是壹種溫性中藥材。食用過量會導致體熱增加，容易導致上火的壹系列癥狀。另外，肉蓯蓉有非常好的滋補作用，過量食用會增加身體負擔。
肉蓯蓉可以長期泡在水裏嗎？號碼
肉蓯蓉屬於中草藥，不能在水中長期飲用。肉蓯蓉滋補，會增加身體負擔，容易引起腸胃不適。另外，肉蓯蓉是溫補陽氣的產物。長期飲用肉蓯蓉水，會加重身體的內熱，特別是對於內火比較強的人。肉蓯蓉吃多了會加重身體的內熱，容易導致咽喉腫痛、口舌生瘡、便秘、尿黃。
3肉蓯蓉適用於腎陰虛或陽虛兼腎陽虛。
肉蓯蓉富含生物堿、維生素和人體必需的多種礦物質成分。服用後能起到很好的補腎固精作用，但腎虛患者在服用肉蓯蓉時也要對癥下藥。肉蓯蓉有很好的升陽沈陽作用，所以更適合腎陽虛。楊燦不足引起的腰膝酸軟、四肢無力、頭暈耳鳴、四肢發冷、陽痿早泄等癥狀，服用肉蓯蓉進行治療。
肉蓯蓉適合女性嗎？是的。
肉蓯蓉是天然滋補品，女性也可以吃。肉蓯蓉具有調節人體循環、延緩衰老、補腎益氣、潤腸通便等多種功能。女性經常服用壹點肉蓯蓉，可以緩解疲勞，調理月經，改善便秘，四肢輕軟，腰膝酸軟。還具有調節血壓、保護血管、預防心血管疾病的作用，滋補效果極佳。