增強毛細血管活力，強化毛細血管壁。
石榴籽多酚通過幫助動脈內皮抵抗可導致心血管疾病的突變物質的附著，有助於增強血管壁的強度，改善循環。改善循環對於中風患者、糖尿病患者、關節炎患者、吸煙者、服用口服避孕藥的女性以及腿部腫脹和水腫(腿部組織中積聚的液體量異常)的患者尤為重要。
改善皮膚光滑度和彈性。
膠原蛋白是皮膚中發現的主要蛋白質，與皮膚質地密切相關。石榴籽多酚可以幫助皮膚抵抗自由基和膠原蛋白降解酶。這種保護作用可能有助於防止由於皮膚失去彈性而引起的過早皮膚皺紋。
提高視力
糖尿病易並發動脈脆性，影響視網膜。多年來，石榴籽多酚壹直用於治療糖尿病視網膜病變和改善視力。
其實原因是石榴籽中含有的花青素成分，不僅對我們的皮膚有好處，對我們的眼睛也非常好。所以如果妳經常用眼，或者經常感覺疲勞，多吃點石榴籽也是不錯的選擇。
緩解靜脈曲張
通過降低動脈血管的脆弱性，石榴籽多酚可能有助於防止瘀傷，並可能導致靜脈曲張。
幫助改善大腦功能
石榴籽多酚可以保護血管，對大腦有很大的作用。是能直接保護腦細胞的飲食之壹。
美國研究人員最近的壹項研究表明，懷孕期間飲用石榴汁可以降低胎兒大腦發育受損的幾率。還能有效改善食欲不振癥狀，緩解孕婦嘔吐疼痛，增加營養吸收。所以孕婦吃石榴不僅有可能，對自己和胎兒都有好處。