其實要根據每個媽媽的身體狀況和鯽魚的量來決定湯裏放多少通草。
由於通草是中藥，壹定量使用比較好。雖然沒有副作用，但如果只是普通的催乳劑，大概放2、3克就可以了。妳不必這麽嚴格。做這個湯的時候可以隨便抓壹把放進去。沒多大關系，因為有的人煮湯多，有的人水少。這不是處方藥，所以根據感覺抓壹把就好，只要不超過其常規劑量的6克。雖然沒有嚴格的數量要求，但是按照這個數量會比較好，因為畢竟通草是中藥。
曹彤鯽魚湯
曹彤鯽魚湯是壹種由曹彤和鯽魚制成的菜肴，具有通乳的作用。用能消腫、利濕、催乳的菜花、鯽魚、豆芽煲湯，具有溫中、利濕、催乳的作用。主要用於治療婦女產後溢乳和水腫。
工作方法
材料:鯽魚2條，生姜4片，1鍋水，通草3g，烹飪香油2勺。
1、鯽魚鱗、腸、肚、內臟、鰓、肚黑膜，然後用清水洗凈。
2、鍋裏放植物油，油熱後放入鯽魚煎，煎壹面再翻面煎。
3.加入通草燉3小時即可享用。
技巧
炒菜前撒壹點炒菜香油，營養價值更高。
油炸芝麻油富含不飽和脂肪酸，以及卵磷脂、亞麻酸、維生素、鈣、鐵等人體必需的微量元素。長期堅持食用可預防動脈硬化、心腦血管疾病、預防癌癥、潤燥滑腸、養心健腦、降血脂、降血壓、降血糖、減脂減肥。
參考數據
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