海苔海苔是壹種美味的零食，熱量低，但纖維含量高。海藻富含蛋白質、維生素、鈣、鐵等微量元素。吃起來又脆又有嚼勁，小朋友都很愛吃，尤其是近幾年流行的“夾心海苔”。兩片薄薄的海苔夾著厚厚的堅果和芝麻，吃起來香脆可口，深受家長和孩子的喜愛！
幹果和蔬菜有些孩子通常不喜歡吃蔬菜或水果。長此以往，會導致維生素缺乏，有害健康！家長可以給孩子買壹些幹果和蔬菜。
果蔬幹使用的食材都是對應的果蔬。雖然新鮮果蔬在制作過程中水分會流失，但果蔬的營養價值不會降低。它嘗起來很甜，還富含維生素、礦物質和膳食纖維。這種小吃很受孩子們的歡迎。如果擔心孩子攝入糖分過多，可以選擇凍幹果蔬幹。
堅果堅果含有大量的營養物質，對促進大腦發育有極好的作用。此外，堅果富含多種微量元素。所以和寶爸有必要在日常生活中讓孩子多吃壹些堅果，如核桃、花生、澳洲堅果、山核桃、松子等，這樣不僅可以減少孩子對不健康零食的攝入，還可以健腦，提高孩子的免疫力，幫助孩子成長。
酸奶酸奶，不僅小孩子喜歡喝，就連大人也喜歡喝。酸奶營養價值高，食用方便。酸甜的味道能極大地改變人的食欲。此外，這些發酵乳制品中含有大量的乳酸菌，可以改善胃腸道環境，減少消化系統疾病的發生。酸奶還含有鈣等營養物質，為兒童身體發育提供物質資源，可以幫助兒童成長。