海苔絲中含有賴氨酸，對兒童大腦的發育起著關鍵作用。海帶絲深棕色的表面還含有壹種促進青少年發育的磷酸，其成分比魚肝油高30倍，能益腦健腦，有利於青少年的健康生長發育。
海苔絲含有鈣和碘，有利於甲狀腺素的高生成。這兩種元素的結合不僅可以美容護膚，還具有防止衰老的功效。
1.海帶洗凈，切塊。
2.將海帶放入鍋中焯壹下。
3.將土豆切片，洋蔥和大蒜切碎。
4.在熱鍋裏，翻炒蔥花。
5.翻炒土豆塊
6.加入適量的胡椒面，攪拌均勻。
7.倒入適量醬油，攪拌均勻。
8.加入適量白糖，攪拌均勻。
9.放入昆布絲。
10.加入適量的冷水來炒土豆片。
11.加入適當的鹽調味。
12.加入大蒜，攪拌均勻。
13.最後加入雞精，攪拌均勻。
在上面的文章中，我們詳細介紹了壹種常見的海鮮產品，那就是海帶。我們知道海帶不僅可以食用，而且含有豐富多彩的營養成分。經常吃海帶可以提高人體免疫力，延緩衰老。上壹篇文章詳細講解了海帶炒薯片的方法，我們堅信大家都掌握了。