高血脂有哪些表現？如何避免患上高脂血癥？

導讀:患高脂血癥時，皮膚上會出現壹些柔軟的丘疹，壹般長在背部、胸部、手臂等部位，不會有很大的疼痛。有的手指還會變黃，這也是體內膽固醇和脂肪過高造成的。有些人會明顯感到小腿抽筋、刺痛，這也是腿部肌肉膽固醇堆積造成的。當眼睛上出現小黃疹時，也是高血脂的典型癥狀。此外，還會出現四肢麻木、手腳冰涼、渾身無力的情況。這些都是常見的表現。在日常生活中，我們必須減少油的攝入，避免吃壹些油膩的食物，提高血脂水平。我們可以多吃壹些低熱量的食物，以清淡飲食為主，避免吃壹些含鹽量過高的食物，會引起高血脂，造成血管損傷。

高血脂的危害對人體的危害很大。會增加人體內的血液黏稠度，所以會破壞血液的正常循環，降低血液活動的速度，使毛細血管處於抑制狀態，從而可能導致動脈硬化，進而引發各種疾病，如高血壓、膽結石、脂肪肝、中風、冠心病、老年癡呆癥、糖尿病等。也會引起冠心病，但由於人體處於高脂血癥狀態，會使血流量和向心臟的出血量減少，從而引起心肌缺血的癥狀。

如何治療高脂血癥要想治療高脂血癥，必須通過合理的膳食結構來改變，做到低脂肪低熱量攝入，控制熱量攝入。還要保持良好的規律的生活習慣，進行適當的體育鍛煉，在這個過程中避免抽煙喝酒，保持良好的心情，避免過於緊張。平時壹定要定期檢查血脂和血壓，有異常要及早治療。

最後，高血脂對人體的危害很大，尤其是血脂長期偏高，會影響各種問題。雖然高血脂看起來不是特別嚴重的疾病，但是會導致其他各種並發癥，所以壹定要有健康的生活。