控制鈣的攝入量
結石袋是由鈣或含鈣產品形成的。如果妳上壹次的結石主要是由鈣構成的，那就要註意鈣的攝入了。如果妳正在服用營養補充劑，妳需要先咨詢妳的醫生。二是檢查每天高鈣食物的攝入量，包括牛奶、奶酪、奶油等乳制品。牛奶和抗酸劑可能會產生腎結石。
不要吃富含草酸鹽的食物。
大約60%的結石屬於草酸鈣結石。因此，我們應該限制富含草酸的食物的攝入，包括豆類、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓和卷心菜家族的蔬菜。還要避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、無花果幹、羊肉、核果、青椒、紅茶、罌粟籽等。
註意蛋白質的攝入
腎結石的攝入和蛋白質有直接的關系。蛋白質容易引起尿液中的尿酸、鈣、磷，導致結石的形成。如果妳曾經患有鈣結石，妳應該特別註意妳是否攝入了過多的蛋白質，尤其是如果妳有尿酸過高或半胱胺結石的病史。限制每天吃180克高蛋白食物，包括肉類、奶酪、雞肉和魚肉。
少吃鹽。
如果妳有鈣結石，妳應該減少鹽的攝入量。妳應該把每天的鹽攝入量減少到2-3克。
避免l-胱氨酸
如果妳有腎結石的病史或目前正遭受腎結石，避免L-半胱胺。這種氨基酸的積累可以在腎臟中結晶，產生大的結石並阻塞腎臟內部。
限制維生素c的用量。
如果容易出現草酸鈣結石，就要限制維生素c的用量，每天超過3-4克可能會增加草酸的產生，從而增加結石的幾率。不要服用高效維生素C補充劑。
不要服用過多的維生素d
過量的維生素D可能會導致鈣在身體的各個部位堆積。每日維生素D的攝入量不應超過RDA規定的400IU。