有壹種水果並不常見，但在熱帶地區非常有名。不僅營養價值高，而且降火效果好。這是什麽？
蓮霧有自己獨特的味道和營養價值。中醫認為蓮霧“性平味甘”，具有潤肺、止咳、化痰、涼血、收斂的功效。不僅如此，蓮子霧的含糖量也很低，是糖尿病人可以吃的水果之壹。
而且民間還有“吃蓮霧清肺火”的說法，所以人們把它當成消暑解渴的好水果。此外，蓮霧還有以下功效。
在宴席上，蓮霧不僅可以作為壹盤美味的水果，也是解酒的良藥。蓮霧具有美味和解酒的雙重功效，是宴席上的常客。
蓮霧含水分高，但糖分少，對皮膚有好處，還能幫助利尿。
蓮霧中所含的碳水化合物可以補充大腦葡萄糖，緩解大腦疲勞、頭暈、失眠、健忘、口渴等癥狀，起到寧心安神、幫助睡眠的作用。
蓮霧還有助消化、生津止渴的功效。消化不良的時候，可以加點鹽，和蓮霧壹起吃。
除了用清水洗凈直接食用，還可以嘗試其他吃蓮子的方法，也有不錯的效果~
做法:蓮蓬去核，切成塊狀或條狀，放入鍋中，加入適量冰糖，放入沸水中煮，再用中火煮20分鐘左右。
功效:清熱瀉火，解毒利尿。
春天到來後，很多人仍然保持著冬天的飲食習慣，比如吃辣椒、羊肉等辛辣溫熱的食物，容易導致體內積聚燥火。所以，壹定要糾正自己的飲食習慣。