了解葛根的作用和禁忌；葛根茶和葛根湯的減肥作用。葛根入藥，具有清熱解毒、止瀉止渴的作用。還能改善高血壓患者的落枕、頭暈、頭痛、耳鳴等癥狀。葛根的禁忌癥及功效。
吃葛根可以減肥嗎？當然可以！調節人體機能，增強體質，提高機體抗病能力，抗衰老，延年益壽，永葆青春活力。現代醫學研究表明，葛根黃酮具有抗癌和雌激素樣作用，有助於女性豐胸美容，尤其是中年女性和更年期女性。葛根降糖減肥
飲食1:葛根茶。
葛根洗凈切成薄片，每日30克，加水煮成茶。此茶具有清熱解毒、醒酒健胃、解毒保肝的功效。飲酒前可大大增加酒量，飲酒後酒精可迅速分解排出。長期服用可降低血脂、血糖、血壓。
飲食二:葛根湯。
葛根片洗凈後可以和排骨、雞鴨壹起燉，也可以和調料壹起吃。這湯味道鮮美，清香爽口。它營養豐富，對所有年齡的人都有益。尤其是夏天和夏天。葛根降血糖減肥。
葛根的作用如下
1葛根能提高肝細胞再生能力，恢復正常肝功能，促進膽汁分泌，防止肝臟脂肪堆積。
葛根可以促進新陳代謝，增強肝臟的解毒功能，防止酒精對肝臟的損害。
葛根可以通過改善心肌缺血來防治冠心病、心絞痛、心肌梗死等心血管疾病。
葛根可以通過改善腦缺血來預防腦梗塞、偏癱、血管性癡呆等腦血管疾病。
葛根能增強肝膽細胞的自身免疫功能，抵抗病毒入侵。
葛根禁忌
葛根無明顯副作用和不良反應。但若脾胃虛寒，則慎用。