1、喝紅糖姜水，能促進子宮收縮，排出經血。2、吃新生化顆粒、益母草膠囊，有助於經血排出。3、喝玫瑰花茶，能促進血液循環，調節內分泌，還有有抗衰老的作用。4、吃紅糖煮雞蛋，也有利於經血的排出。
醫生回答二：
1.酵素，酵素能促進新陳代謝，可以清理體內堆積的毒素。2.紅糖水，紅糖性溫，具有溫經散寒、活血化瘀的功效，可以加速血液循環，促進經血排出，改善面部氣色。3.溫開水，經期多飲用溫開水，適當增加小便次數，有利於排出體內多余的垃圾，有利於女性的身體健康。此外月經期間腎臟發揮排毒作用較大，可以適量食用壹些黑色的食物，如黑米粥、黑豆漿。
醫生回答三：
月經期間，隨著經血的排出，壹些脫落的子宮內膜、子宮頸粘液及陰道分泌物等身體垃圾也會被排出體外。月經期間，可以通過飲食調理，促進身體排汙，比如多吃壹些紅豆、紅糖、豬血、薏米等。紅豆可以熬粥，也可以做成豆沙；紅糖可以煮水。還可以多吃顏色發黑的東西，比如黑木耳、海帶等，黑色的東西大多利於排毒。月經期間多喝開水、多尿尿，可以促進代謝廢物的排出，也可以保持大便通暢。
醫生回答四：
月經期是人體排泄毒素的有利時期。女性可以調整飲食結構來促進體內毒素的排泄。可以添加新鮮水果和蔬菜來加速體內廢物的代謝，如油菜、苦瓜、萵苣、西蘭花、菠菜、芹菜、蘋果、梨、桃、香蕉、火龍果、哈密瓜、葡萄等。每天也可以喝壹杯紅糖水，幫助排出毒素和瘀血。