2.櫻桃。吃了櫻桃之後，我們體內可以分泌出壹種類似胰島素的成分，這種成分明顯可以降低血糖。另外，櫻桃中還有壹種叫花青素的物質，可以預防動脈硬化，對我們的身體絕對有好處。我們可以直接生吃櫻桃，也可以用櫻桃核和西米煮粥。
3.山楂。山楂除了生吃還可以用來調味。因為富含脂肪分解酶，燉肉時加點山楂，既能緩解油膩感，又能保證菜品營養豐富。進入胃後，還能促進肉類的平行進口，幫助糖尿病患者膽固醇的轉化。山楂能活血通脈，降血脂，抗動脈硬化，提高心臟活力，興奮中樞神經，對預防糖尿病血管並發癥有很好的作用。
4.獼猴桃。獼猴桃含有維生素C等多種維生素，是壹種富含膳食纖維的低脂食品，是糖尿病患者的理想水果。同時，獼猴桃富含的微量元素還能提高人體內胰島素的活性，對平衡血糖大有裨益。獼猴桃中的維生素C有助於糖尿病患者增強抗感染能力，阻斷人體內致癌物質的合成。
5.西紅柿。西紅柿的含糖量相當低，而且含有大量的維生素C，可以很好的清除體內的膽固醇和脂肪，這樣血液的粘度也會相應降低，保證胰島素的正常分泌。西紅柿產出來後，可以提高身體對胰島素的敏感度，降低血糖。西紅柿的吃法有很多種，生吃、炒吃、煮湯吃。