1，紅糖香蕉瘦身醋
紅糖是紅糖的壹種。生產過程中不添加任何色素和防腐劑。它是用純物理方法從糖汁中結晶出來的，富含鐵。如果在吃香蕉的時候加入適量的紅糖，不僅甜而不膩，還能增強營養的吸收，激活氣血，補充能量。厭食的時候，蘸點酸醋進去，可以更好的調動我們的味蕾，引起食欲。紅糖香蕉瘦身醋能有效幫助脂肪的燃燒，口感酸酸甜甜，很受歡迎。
2、紅糖香蕉瘦身醋
1)準備500ml醋，3根香蕉，200-500g紅糖。
2)將香蕉去皮，切塊放入玻璃杯中，根據自己的喜好在香蕉中加入適量的紅糖。
3)最後將調好的醋倒入玻璃杯中，擰緊蓋子，在陰涼處或冰箱中密封放置壹晚。
4)溫馨提醒:最好用粉末狀的紅糖，容易溶解在香蕉和醋中。
3.怎麽吃
每天早晚各壹兩杯，如果加適量的牛奶(2:1)會更美味。
香蕉什麽時候吃減肥？
香蕉含有豐富的膳食纖維，能促進腸胃蠕動，排毒通便。所以，對於減肥愛好者來說，香蕉是必不可少的減肥食品。吃香蕉對減肥有好處。但是要在正確的時間，用正確的方式吃飯。那麽，香蕉什麽時候吃減肥呢？
吃香蕉減肥的好時機是早餐的時候。早餐就吃幾根香蕉加開水，直到有飽腹感，然後午餐和晚餐就可以照常吃了。這是簡單的早晨香蕉減肥法。早餐吃香蕉基本上不用再擔心發胖了，因為這個時候身體需要大量的能量。此外，吃香蕉通常在飯後30分鐘至60分鐘之間，以及運動後達到很好的瘦身效果。在下午4點左右的下午茶時間吃香蕉，不僅可以補充能量，還有助於避免晚餐暴飲暴食，對減肥也有幫助。適時吃香蕉有利於排便瘦身，還能有效美容養顏！