四種簡單美味的減肥粥，輕松甩掉大肚子。看妳喜不喜歡？
第壹種:冬瓜粥:帶皮鮮瓜，粳米。
做法:將冬瓜刮去瓤子，洗凈，切成小塊放入砂鍋中，用粳米煮粥。常喝冬瓜粥不僅能利尿消腫，還有清熱解渴、瘦身的功效。
第二種:什錦烏龍茶粥:生薏米、冬瓜仁、赤小豆、幹荷葉、烏龍茶。
做法:將前三種原料洗幹凈，壹起放入鍋中，加水煮沸至豆熟。然後加入用粗紗布包裹的幹荷葉和烏龍茶，煮7-8分鐘，取出紗布袋即可食用。經常喝什錦烏龍粥可以利水減肥。
第三種:荷葉粥:壹片新鮮荷葉，大米，少許冰糖。
做法:將荷葉洗凈切成3cm的方塊，鍋中加入適量的水，用武火煮沸，再用文火煎10-15min，然後去渣留汁。然後，將大米洗凈放入鍋中，倒入荷葉汁，加入冰糖和適量的水，煮成粥。經常喝荷葉粥可以清熱解暑，利尿，對於體重過重的人可以常喝。
第四種:紅小豆粥:紅小豆、大米、鹽、味精。
做法:將紅豆和大米洗凈放入鍋中，加入適量的水，用武火煮沸，再用文火煮，制成粥。紅豆粥非常適合肥胖、臉型虛浮的人。
這些減肥粥的原料都很容易買到，煮起來也不麻煩。但是在這裏我要提醒妳，如果妳真的想減肥，就不能只喝粥。喝粥只是輔助作用。關鍵是要養成良好的生活習慣，多吃水果蔬菜，少吃肉、糖等高熱量食物。同時加強鍛煉，控制飲食。只有多方面共同努力，才能真正達到減肥的目的。