當前位置:菜譜大全網 - 孕婦食譜 - 請問做菜收汁的時候蓋鍋蓋嗎?

請問做菜收汁的時候蓋鍋蓋嗎?

做菜收汁的時候,可以不用蓋鍋蓋。在食材已煮熟,起鍋的前夕,打開鍋蓋並轉大火,盡量把水份煮幹,讓醬汁濃縮,在食材燒焦之前就必須關火。

鍋子在爐火上持續加熱,醬汁中的水份便會因高溫自然揮發成氣體,讓鍋底的湯汁收幹,是最基本的收汁方式,各式菜系的料理都通用。

擴展資料:

做菜註意秘訣更健康:

1、蔬菜先洗後切

不少人在洗菜時喜歡先把蔬菜切開,認為這樣可以洗得更幹凈,吃起來也更安心,但這種做法會讓菜與水過多接觸,導致多種維生素和礦物質元素流失在水中,所以做菜時應該先洗後切,並且切完後盡量馬上炒,防止某些營養物質發生氧化。

2、熱鍋涼油才最健康

在以前的觀念裏,炒菜都是先在鍋裏倒上油,等油燒到冒煙了再下菜,實際上油溫壹旦超過180℃,其中的不飽和脂肪酸就遭到了破壞,同時,維生素E為了保護不飽和脂肪酸,也犧牲自己被氧化殆盡。而油鍋冒煙時油溫往往已經高達200℃,不僅營養素被破壞了,還會增加致癌風險。

3、嚴格控制用油量

無論是哪種油,脂肪含量都在98%以上,再加上蔬菜吸油性強,如果放油過多,那麽即便吃的是蔬菜,也與葷菜沒什麽區別了。另外,用油量過多時,會使得菜的表面被油脂包圍,既不利於其它調味品的滲透,也不利於人體消化吸收,最合理的做法是每道素菜放油量不超過壹湯匙,怕糊鍋可以用平底鍋炒菜,保證受熱均勻。