龍眼肉味甘，性溫，入心脾經，能養心脾。單用龍眼肉能健脾養心，安神定誌，可用於治療疲勞、心虛引起的失眠、健忘、心悸等癥。龍眼肉中還含有壹種抗焦慮活性物質，對焦慮有明顯的緩解作用。此外，桂圓的鐵含量也很高，補血效果顯著。腦力勞動者、神經衰弱和慢性貧血的人可以常吃壹些龍眼肉。
但需要註意的是，桂圓雖好，但要適量食用。桂圓性熱，吃多了會口幹，容易上火。所以，通常每人每天吃龍眼最好不要超過15。另外，桂圓並不適合所有人。便秘、小便黃赤、口幹者不宜服用；舌苔厚膩、消化不良、食欲不振者應少食；糖尿病患者和孕婦應禁用。
擴展數據:
龍眼的功能
桂圓含有多種營養成分，具有養血安神、健腦益智、養心健脾的功效。是傳統的健脾長智食品，對失眠、心悸、神經衰弱、記憶力減退、貧血等有很好的療效。
國內有學者發表了關於龍眼抗衰老的論文，提出龍眼將成為不可多得的抗衰老食品。多國對數百種天然食物和藥物進行抗癌研究後，發現龍眼對子宮癌細胞的抑制率超過90%，引起醫學家的關註。
女性更年期是婦科腫瘤的階段。適當吃桂圓對身體有好處。桂圓有滋補作用，對病後需要調理、身體虛弱的人有輔助作用。
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