1.不宜過量飲用:苦丁茶性寒，每天飲用可能損傷脾胃，引起或加重腹瀉等癥狀，尤其是體質較弱、經常腹瀉者。
2.寒熱體質適合:苦丁茶適合大便幹燥、小便短黃、咽痛等熱體質的人飲用。
3.可能會加重不適癥狀:每天飲用苦丁茶可能會導致清熱、消食、排便過度，但可能會導致尿頻、排便頻繁或腹瀉、腹痛、腹脹等癥狀，容易增加胃腸道和腎臟的負擔，影響食欲。
每天喝苦丁茶有害健康；
1.不宜過量飲用:苦丁茶性寒，每天飲用可能損傷脾胃，引起或加重腹瀉等癥狀，尤其是體質較弱、經常腹瀉者。
2.寒熱體質適合:苦丁茶適合大便幹燥、小便短黃、咽痛等熱體質的人飲用。
3.可能會加重不適癥狀:每天飲用苦丁茶可能會導致清熱、消食、排便過度，但可能會導致尿頻、排便頻繁或腹瀉、腹痛、腹脹等癥狀，容易增加胃腸道和腎臟的負擔，影響食欲。
小葉冬青是壹種中藥茶，長期飲用可能存在壹些潛在的危害，包括:
1.對心血管系統的影響:小葉冬青含有大量的咖啡因和茶堿，過量飲用會加重心血管系統的負擔，增加患心臟病等疾病的風險。
2.對消化系統的影響:小葉冬青有壹定的刺激作用，過量飲用可能導致消化不良、胃痛、腹瀉等問題。
3.對肝臟的影響:苦丁茶葉在壹定程度上具有解毒、清熱、利尿的作用，但長期飲用可能會加重肝臟負擔，增加肝病風險。
總之，喝苦丁茶不宜過量，適量飲用才能起到保健作用。建議在醫生或中醫的指導下飲用。