夏天出汗過多，鉀鈉會隨汗液流失，鉀流失過多會引起中暑。金銀花茶性味甘涼，清熱解毒，疏散風熱。時不時給妳和家人喝壹杯也不錯！
白酒可以有效防止搓腳。
如果夏天經常穿涼鞋，可以在搓腳的地方塗上白酒，等5~10分鐘，再穿上走。
下午睡午覺是最好的保健。
夏天養生首先是睡個好覺，健康的午睡是20~30分鐘。短暫的午睡時間可以讓妳整個下午都容光煥發！
桃子是夏季時令水果，但桃毛很難去除。
先用水把桃子打濕，然後用鹽輕輕搓壹下，再把桃子泡在水裏壹會兒，再用清水沖洗幹凈。桃毛很容易去除，殘留農藥也能有效去除。
保溫瓶“煮”綠豆湯
夏天喝綠豆湯沒有壞處，方法也很簡單。只需將洗凈的綠豆放入空保溫瓶中，然後加入剛燒開的水，蓋上蓋子即可。等到晚上打開軟木塞，再加糖，省時省電省力。
防止垃圾發臭的巧妙措施
天熱的時候家裏的垃圾桶很容易臭，壹晚上就臭了。把茶渣撒在垃圾裏，可以防止魚、蝦、動物內臟發臭；在垃圾上灑洗衣粉可以防止蟲子滋生；撒小蘇打弄幹！
夏天蚊子多，可以把b1泡在水裏，擦遍全身，蚊子就不會靠近妳了，而且這個方法沒有副作用。出門野外不用擔心，還是吃大蒜好！
夏天到了，風扇空調陸續登場，但是風扇和空調都不要直接對著人吹。空調要向上吹，風扇要在角落吹或者搖頭。另外，加濕器不要對著臉噴！
九
夏天遊泳，壹定要做好身體的清潔工作。夏天遊泳很涼爽，但是遊泳池裏有很多細菌。另外，熱天人的毛孔會張開。如果妳不清潔它們，妳很容易得皮膚病。