2、芝麻蜂蜜湯黑芝麻、醋、蜂蜜各30克，加壹個蛋清，充分調勻，每日兩次。經常服用可以降低膽固醇，防治高血壓和動脈硬化。
3、芝麻首烏杞子丸黑芝麻、何首烏、枸杞，各等份，* * *研磨成粉，煉蜜成丸，每丸重10克。每次服l~2粒，每日2~3次，空腹用開水送服。主要用於治療肝腎不足引起的頭發早白、脫發。黑芝麻是亞麻科植物芝麻的黑色種子，含有大量的脂肪和蛋白質，還含有糖、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分。具有健胃、護肝、促進紅細胞生長的作用。
4.黑芝麻黃面將100克黑芝麻、500克白面炒至焦黃，每天早上用開水沖泡30克。也可以加壹點鹽或者糖。黑芝麻黃面可以潤腸、美容、烏發，適合腸胃不穩、面黃肌瘦的人食用。
5.黑芝麻蜂蜜蛋糕將100g黑芝麻炒熟，磨碎，加入200g玉米粉、150g蜂蜜、500g面粉、蛋液和適量泡打粉，加水和成面團，保持35℃溫度發酵1.5 ~ 2h，然後放入抽屜蒸20min。具有健胃、護肝、促進紅細胞生長的作用。
6.黑芝麻糊用黑芝麻和桑葚60克，大米30克，糖10克。將大米、黑芝麻、桑葚分別洗凈，放入石碗中搗碎，砂鍋中放入3碗清水，煮沸後加入白糖，再慢慢加入搗碎的米漿，煮成糊狀。此膏能滋補肝腎，潤五臟，祛風除濕，清虛火。經常使用可治療體虛風衰，頭發早白，頭暈目眩。
7、芝麻核桃粥用黑芝麻50克，核桃仁100克，壹起搗碎，加入適量大米煮成粥。此粥補肝腎，對繼發性腦萎縮有食療作用。