胃冷的時候多喝熱水，腸胃氣脹可能是胃冷引起的。這時候可以多喝點熱水，去除肚子裏的寒氣。很多人不註意養生，因為天氣熱，所以喜歡喝冷飲，吃冰粥、冰淇淋等食物，會給胃帶來寒氣，造成脹氣。最好的解決辦法就是多喝熱水和熱粥來調節。
腹部脹氣可以做腹部熱敷。腹部脹氣是由多種原因引起的。大部分人腹部著涼，可以熱敷腹部。可以用暖寶熱敷腹部，也可以用暖寶熱敷腹部，還可以用鹽袋熱敷腹部。熱敷時小心不要燙傷自己。腹部受涼會引起脹氣。此時盡量保持腹部溫暖，采用腹部熱敷的方法解決脹氣。
腸胃脹氣是飲食不規律造成的。多吃清淡的食物。很多人飲食不規律。很多人不愛吃早餐，睡到自然醒。因為飲食不規律，會導致身體不適。可以調整飲食，讓飲食更加規律，會緩解身體不適。如果感覺脹氣，盡量多吃清淡的食物，不吃油膩的食物，不吃生冷的食物，多吃新鮮的食物。
腸胃脹氣，不要吃辛辣難消化的食物。胃脹氣可能是由硬食物和不消化的食物引起的。這個時候不要吃這些食物，多吃軟的和熱的食物，可以逐漸恢復腸胃蠕動。不要因為任性而影響身體健康。多吃健康食品和營養食品，保證腸胃正常蠕動，避免脹氣。
結論如果感覺以上方法效果不佳，應及時去醫院治療，並在醫生指導下合理用藥。日常生活中要保持自律，閉嘴，伸腿，健康飲食。