翠綠色的食品大家都提倡，但是很多翠綠色的食品成本比較高。那怎麽才能解決平時的果蔬，去除裏面殘留的農藥殘留，達到翠綠色食品的實際效果呢？這種方式很容易使用所有的蔬菜和水果。
食物菜單的熱量值:75(卡路裏)
主要成分:油、小麥、蔬菜、壹個家用水槽。
模式/流程
挑吧。首先，我們需要挑選油麥菜，切掉腐爛、發黃和被蟲咬的部分。
分裂。根據我們的需要，優邁才被分成合適的大小。
清理幹凈。我們需要用冷水把油麥菜洗幹凈，直到沒有沙子和殘渣，拿出來瀝幹。
浸泡在冷水中。油麥菜用大量冷水浸泡10分鐘後取出瀝幹水分。這樣可以消除油麥菜上的農藥殘留。如果油麥菜裏有隱藏的蟲子，對人體會更健康。
浸泡在冷水中。用冷水浸泡會使油麥菜更加酥脆可口。如果妳早上在吐司裏放兩片，那真的會很好吃。做水果沙拉的蔬菜和水果如果用冷水泡會更美味，所以冷水是讓水果沙拉更美味的寶貝。
存儲。蔬菜水果如何存放也很重要，不然會失水，幹的很快。我們可以用保鮮袋密封冰箱，也可以在蔬菜水果下面放壹些醫用冰袋冷凍。我平時的菜都是用醫用冰袋冷凍的，特別是帶口罩的，可以長時間保鮮。