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青菜和白菜有什麽區別?

綠色卷心菜是優雅卷心菜的別稱。綠色卷心菜外面的葉子很少,裏面的葉子是淺綠色帶白色。甘藍為早熟品種,適應性強,抗寒性優良,種植後60天左右即可成熟。冬季12前期種植,壹般4月份即可收獲。綠色卷心菜具有特殊的香味和風味,可以烹飪、油炸、冷拌或用作泡菜等。因為含有豐富的色素,是沙拉或西餐配色的好材料。炒或者煮白菜的時候,做之前加壹點白醋。

白菜可以說是白菜的俗稱,是白菜的壹個品種。而且在大多數情況下,它指的是綠色的卷心菜(卷心菜)。白菜是十字花科蕓薹屬草本植物,種類繁多。基生葉厚,層層包裹成球狀體,扁圓形,乳白色或淡綠色;二年生莖是分枝的,有莖生葉。白菜適應性強,有壹定的抗寒抗病能力,易管理,產量高,但價格低。

白菜是壹種營養價值很高的蔬菜,含有多種礦物質和維生素,受到很多人的喜愛。新鮮白菜具有殺菌消炎的作用,能增強機體免疫功能,防癌,促進消化。但需要註意的是,白菜中含有壹種對甲狀腺不利的物質——巰基乙酸鹽,會抑制碘的吸收和合成,導致甲狀腺激素分泌失衡,所以不建議甲狀腺患者多吃白菜。

白菜因其適應性廣,抗寒、耐熱、抗病能力強,產量高,最早在西北地區廣泛種植,後發展迅速,現已在全國各地種植。世界衛生組織推薦的最佳食物中,紅薯(番薯)為蔬菜之首。紅薯富含維生素,是防癌專家,其次是蘆筍、白菜(西蘭花)、菜花、芹菜、茄子、胡蘿蔔,白菜排第三。