白菜可以說是白菜的俗稱,是白菜的壹個品種。而且在大多數情況下,它指的是綠色的卷心菜(卷心菜)。白菜是十字花科蕓薹屬草本植物,種類繁多。基生葉厚,層層包裹成球狀體,扁圓形,乳白色或淡綠色;二年生莖是分枝的,有莖生葉。白菜適應性強,有壹定的抗寒抗病能力,易管理,產量高,但價格低。
白菜是壹種營養價值很高的蔬菜,含有多種礦物質和維生素,受到很多人的喜愛。新鮮白菜具有殺菌消炎的作用,能增強機體免疫功能,防癌,促進消化。但需要註意的是,白菜中含有壹種對甲狀腺不利的物質——巰基乙酸鹽,會抑制碘的吸收和合成,導致甲狀腺激素分泌失衡,所以不建議甲狀腺患者多吃白菜。
白菜因其適應性廣,抗寒、耐熱、抗病能力強,產量高,最早在西北地區廣泛種植,後發展迅速,現已在全國各地種植。世界衛生組織推薦的最佳食物中,紅薯(番薯)為蔬菜之首。紅薯富含維生素,是防癌專家,其次是蘆筍、白菜(西蘭花)、菜花、芹菜、茄子、胡蘿蔔,白菜排第三。