鯽魚豆腐湯不僅具有下奶之功效，而且可以讓乳汁中的含鈣量提升，對滿足寶寶鈣的需求也是有幫助的。在產後媽媽們乳汁分泌的營養素大多來自於媽媽們的日常飲食，所以媽媽們每天不同的食物都會對乳汁的質量產生影響，避免不當的食物攝入導致寶寶形成易上火的體質。
功效
補胃健脾。
鯽魚豆腐湯的功效，首先鯽魚豆腐湯它有兩種的成分，壹個就是鯽魚，另壹個就是豆腐，鯽魚它作為壹種常見的淡水魚類，它的最大特點就是蛋白質含量太豐富了，所以對婦女生產以後，或者是身體比較虛弱做完手術以後，需要身體盡快的恢復的時候，用這個鯽魚燉湯讓這些人喝。
豆腐也含有豐富的植物蛋白，對於身體比較虛弱的人也是不錯的壹個食材，那麽鯽魚豆腐湯它具有補胃健脾的作用，對於像脾胃氣虛，出現了疲乏、沒勁、身體比較瘦弱、弱不禁風，特別天氣壹變化或者壹受涼了就特別容易感冒，出現上呼吸道感染，那麽像這種情況鯽魚豆腐湯是不錯的壹個選擇。
另外鯽魚豆腐湯它含有豐富的蛋白質，含糖量比較低，所以對於糖尿病，尤其是糖尿病中晚期的情況，這時候鯽魚豆腐湯是很好的食材