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雞湯怎麽燉才好吃又營養?

雞肉是壹種營養豐富的肉類食品,也是壹種非常受歡迎的食品。很多地方都有用雞燉湯的習慣,因為燉雞湯既能吃雞,又能喝雞湯,同時營養也不會流失。在燉雞湯的過程中,還可以加入壹些其他的配料。這裏介紹壹下香菇燉雞湯、山藥燉雞湯、鮮奶燉雞湯的做法。

首先,蘑菇燉雞湯

材料:土雞1只,幹香菇10只,蔥少許。

工作方法

1.將準備好的雞肉清洗幹凈,切塊,煮血備用。

2.然後再往鍋裏加入適量的水,將雞肉放入大火燒開,然後轉小火燉。

3、另起鍋,放油,爆香香菇。

再取壹個鍋,放油,炒香香菇。

將炒好的香菇放入雞肉中,燉1小時,上桌前加入洋蔥。

二、山藥燉雞湯

材料:1只農家土雞,1只山藥,1小把枸杞,蔥姜,料酒,鹽。

工作方法

1.雞宰殺後清洗幹凈,然後剁成小塊,再將蔥、姜洗凈,姜切塊,蔥打好結備用。

2.將切好的雞塊放入鍋中,加入足夠的冷水,燒開。

3.去除漂浮的泡沫。

4.加入壹湯匙料酒。

5.加入姜片和蔥結。

6.煮沸後,轉小火,蓋上蓋子,小火燉30分鐘左右。

7.山藥去皮切成小塊,放入鍋中,繼續加蓋燜10分鐘。

山藥去皮,切成小塊,放入鍋中,繼續燉10分鐘。

8.枸杞用清水洗凈,開蓋加入,繼續加蓋燜10分鐘,開蓋加鹽調味。

第三,鮮奶燉雞湯

材料:土雞600g,鮮奶1000ml,高湯1000ml,紅棗5顆,生姜,精鹽。

工作方法

1,雞肉洗凈切塊,沸水焯壹下。生姜切片。

2.將高湯和鮮牛奶倒入湯鍋,放入雞塊、紅棗、姜片,大火燒開後蓋上鍋蓋,小火煮2小時,放入精鹽調味後出鍋。