雞蛋的營養價值很高。孕媽媽吃雞蛋過多有哪些危害？

雞蛋是我們日常生活中最常見最普通的菜肴。雞蛋含有豐富的營養和蛋白質，對人的健康有很好的作用，無論是老人還是小孩。即使是剛出生的嬰兒剛開始吃輔食的嬰兒，吃蛋黃對嬰兒也大有裨益。孕婦的飲食很重要，日常飲食營養很重要。只有營養充足，對肚子裏的孩子才有好處，孕婦的飲食對寶寶的發育影響很大。所以很多人都知道雞蛋營養豐富，制作簡單，省時省事，所以雞蛋非常適合孕婦在孕期食用。今天就來說說孕期吃雞蛋的利與弊。

懷孕期間，孕婦的飲食習慣非常重要和關鍵。如果飲食不規律，容易造成孕婦營養不良，身材偏瘦，進而導致胎兒營養不良，直接影響胎兒健康。懷孕期間，孕婦還是需要註意飲食禁忌的。他們不應該什麽都吃，但要適量。如果她們暴飲暴食，補充過多，孕期體重會增加過多，胎兒會長得過大，對後期生產非常不利，容易出現難產，並會導致孕婦剖腹產幾率增加、產後出血等壹系列不良影響。

雖然雞蛋的營養價值很高，但是可以補充孕婦孕期的各種營養成分。但是，如果孕婦在孕期吃太多雞蛋，不僅不能很好地吸收雞蛋中的營養，還容易導致孕期膽固醇過高，胎兒發育不良。孕婦壹天最多吃壹兩個雞蛋。早上最好吃雞蛋，但最好不要空腹或晚上吃雞蛋，因為雞蛋對消化非常不利。雞蛋吃多了，非常容易增加孕婦腎臟的負擔。孕婦吃雞蛋要註意，雞蛋不能加糖煮，也不能和豆漿壹起吃，會影響孕婦對雞蛋營養的吸收。？