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用胡椒和肉末切雞蛋的做法

用辣肉末切雞蛋的步驟:

食材:雞蛋、青椒、小蔥、剁椒、食用油。

制作步驟:1。取壹些雞蛋倒入碗中備用;豬肉切塊待用。青椒洗凈,切成丁放入碗中備用;小蔥洗凈,切成蔥花備用。

2.鍋中放入適量食用油,加熱至7分鐘,將事先攪拌好的蛋液倒入鍋中,中火快速翻炒,翻炒出蛋香並凝固蛋液,取出待用。

3.重新將食用油放入鍋中,加熱至5分鐘,倒入豬肉炒熟待用。加入2勺剁椒,和青椒丁壹起翻炒,翻炒均勻。將青椒丁炒至碎,微軟。倒入雞蛋塊和蔥花,快速翻炒均勻。整盤菜香了之後,香噴噴的剁椒炒雞蛋就做好出鍋了。

剁椒的營養價值;

1,剁椒可以暖胃。

剁椒的味道比較重。雖然有些辣味,但是吃在胃裏也能帶來很多好處,尤其是在促進胃的蠕動方面。如果胃的蠕動增強,可以讓我們的胃更有活力和溫暖,增強腸胃。所以在日常生活中,如果發現肚子涼了,不妨吃點剁椒暖暖胃。

2、剁椒可以減肥

剁椒也有壹定的減肥效果,主要是因為剁椒的熱量很低。不僅如此,它們還能激發身體的產熱能力,使脂肪得到有效燃燒,從而達到減肥的目的。所以,如果妳超重,平時很註意減肥的話,可以吃壹些剁椒來輔助,剁椒確實能起到壹定的減肥作用。如果能配合運動,適當吃點剁椒,那就能減肥了。

3、剁椒可以提高免疫力

很多人的免疫力都不是很好。壹旦免疫力低下,就容易引發壹些疾病,所以提高免疫力非常重要。如果能在日常飲食中適當吃壹些剁椒,可以幫助我們提高免疫力,還可以補血養血。